Plajda Beslenme
Denizde, havuzda yüzüyor olmakla, vücutta kaybedilen su miktarı hissedilmediğinden (yani kendimizi terliyor olarak hissetmediğimizden) su
Fit & Form
Alkali diyet nedir?
Alkali diyetin temeli, bazı besinlerin daha az bazı besinlerin ise daha fazla tüketilmesi ilkesine dayanmaktadır.
“Yoga”nın Ruhumuza Kattığı Faydalar
Yoga, bir ruhsal rahatlama aktivitesi olarak dünya genelinde popülerliği her geçen gün artan bir fiziksel
Volümetrik (Hacimsel) Diyet
Volümetrik diyet ya da diğer bir deyişle Hacim Diyeti; doyana kadar yemek yeme mantığına dayanıyor. Volümetrik diyet, US
GOLO Diyeti Nedir?
GOLO planlarında, aslında “diyet yapmayı bırakın” diyor. Bunun yerine, şirketin insülini düzenlemeye yardımcı olduğunu iddia ettiği
Diyete Başlayanlar İçin Doğru Bilinen Yanlışlar!
Günümüzde en sık yaşanan sorunlardan biri olan şişmanlığa, artık çocuk denilebilecek yaşlarda bile rastlamak mümkün.
Vücuttan Toksin Attıran Besinler Nelerdir?
Vücuttan toksin attıran besinler nelerdir? Günden güne popülerliği artan toksin attırıcı besinler herkes tarafından merak
Su İçmenin Kilo Kaybı Üzerindeki Etkileri
Metabolik faaliyetlerinizin devam edebilmesi için gün içinde yeterli su içmeniz gerektiğini defalarca duydunuz. Hatta vücudunuzun
Evde 10 Dakika Egzersiz
Corona günlerinde evde yapılabilecek 4 kolay egzersiz Kadınlara özel 10 dakikalık bu egzersiz serisinde 4
Kilo Aldırmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar
Diyet yaparken abur cuburlar, sağlıklı atıştırmalıklar da mümkün. Yani kilo aldırmayan abur cuburlar hayal değil.