Vücut Tipine Göre İdeal Diyet
Alışkanlıkların kiloyu etkilediği doğru olsa da, bazen ebeveynden ve atalarımızdan miras kalan vücut şekli de kilo verme sürecini
Fit & Form
Yoga Yaparken Ekipman Kullanımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yoga yapmak için her ne kadar hiçbir şeye ihtiyacınız olmasa da pratiğinizde ilerlemek için ekipmanların
Ödem Nedir? Neden Olur? Ödem Nasıl Atılır?
İnsan vücudu normal şartlarda denge içindedir. Vücuttaki yapılar olması gerektiği gibi çalıştığında, vücuda alınan sıvı
Her Gün Düzenli Yürüyüş Yapmanın Faydaları
Her gün düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar pek çok faydası var. Bu
Selülitten Kurtulmanın Yolları
Diyetisyen Melda Demiröz, selülitten kurtulmanın yollarını adım adım anlattı. Şekerden Uzak Durun “Esmeri, beyazı, balı,
Karbonhidrat Diyeti Nedir Nasıl yapılır?
Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için uygulanan diyetlerde, düşük karbonhidratlı beslenme tercih ediliyor. Ancak
Ketojenik Beslenme/Diyet Nedir?
Özellikle son 1-2 yıldır çokça duyduğunuz ancak birçok dijital mecrada prim yapacak ve ilgi çekecek
Gününüze Sağlık Katmak
Her gününüze daha fazla sağlık katmak ve sağlığınıza yatırımınızı artırarak onu daha da güçlendirmek, daha
Oturarak Çalışanlara 5 Öneri
Günümüzde, plaza insanı olarak tabir edilen bir kesim oturarak çalışmak zorunda kalıyor. Günde 8 saat çalışma
İştah Kesen Besinler ve İçecekler
Yeni bir diyet programına başladıysanız ve açlığınızı bastırmanın yollarını arıyorsanız işte size zayıflama sürecinizde iştahınızı