Detoks içecekleri, vücutta biriken ödemi hızlıca atmak isteyen kişiler için çok faydalı; hem lezzetli, hem sağlıklı hem de vücudun toksinlerden arınmasını sağlayıcı etkiye sahiptir. Korona virüsü ev karantinasında iken, mutfakla fazla ilgilenmiş, ilk günler ne yapacağımızı bilmez halde çok kaçırmış olabiliriz.. Peki sağlıklı yaşam için neler yapılabilir?
Öncelikle en önemli olan şey Bağışıklık Sistemimizi güçlü tutmaya devam etmek olacaktır..
A, B, C, D, E Vitamini ve Çinko mutlaka her gün menünüzde olsun. Gıda takviyesi olarak da alabilirsiniz..
Peki artık biraz da ödem atmak istiyorsanız…??
Detoks içeceği nedir?
Detoks içeceği, vücuttaki toksinlerin temizlemenize ve genel vücut sağlığının iyileştirmesine yardımcı olan herhangi karışımla oluşturulan sudur. Bazı tarifler metabolizmanın çalışmasını hızlandıran yararlı içeriklere sahiptir. Ancak kesinlikle unutulmamalıdır ki, en temel faydalı içecek sudur.
Detoks içeceği ne yapar, nasıl çalışır?
Detoks içeceklerinin faydalarını savunan pek çok bilim insanı bulunmaktadır. Detoks içecekleri, vücuttaki toksinleri atmanın hem kolay hem de hızlı yoludur. Düzenli aralıklarla uygun dozlarda tüketildiğinde vücut daha sağlıklı, daha güzel ve daha da enerjik olacak, içeceklerin içindeki vitaminler, mineraller ve diğer faydalı besinler vücuda alınacaktır. Ayrıca bu içeceklerin evde hazırlanıp cam bir şişede işe, dışarıya, her yere yanında götürülebiliyor olması da çok önemli bir avantajdır. Ayrıca içindeki meyveler, sebzeler ve saf içme suyu sağlığa sağlık katar, yüzlerce liralık ilaç ve takviyelerden daha fazla etki gösterir.
Yağ yakıcı detoks suyu tarifi
1 adet limonu bir bardak suyun içine sıkın. Karışıma iki çay kaşığı elma sirkesi ekleyin. Sabah uyandığınızda ya da akşam yemeğinden en az bir saat önce bu karışımı tüketebilirsiniz. Biliyoruz çok harika bir tadı yok fakat vücudunuzdaki fazla yağlarınızdan şikayetçiyseniz ve bilinen bir sağlık probleminiz yok ise, daha sıkı bir vücuda sahip olmak için bu tarifi uygulayabilirsiniz.
Zencefilli detoks içeceği
Kendinizi daha iyi hissetmek ve vücudunuzu da doğal olarak temizlemeye yardımcı olmak için ideal bir içecek tarifi. 2 Limonun suyu bu içeceğe tat verirken, 1-2 parça zencefil kökü bu tarifi özel yapan eşsiz bir lezzet sağlar. Zencefilin; bulantı, ağrı, iltihaplanma, kas hastalığı ve daha birçok sağlık sorununda iyileştirici rol oynadığı da biliniyor.
Acı biberli detoks içeceği
Hızlı bir şekilde yağları yakacak, vücudu toksinlerden arındıracak, ödemi attıracak bir tarif arıyorsanız işte bu detoks içeceği tam da size göre. Zayıflamak için tüm gün aç kalmak yerine biraz egzersiz bir de limonlu ve acı biberli detoks içeceği harika bir seçim olur. Bu içeceği bir hafta boyunca her gün veya gün aşırı; 1 bardak suya 2 yemek kaşığı limon suyu, çeyrek çay kaşığı acı biber, 1 çay kaşığı bal olacak şekilde hazırlayıp tüketirseniz ödem atıp, zayıflayacaksınız..
Yeşil elmalı detoks suyu
Bir adet yeşil elmayı dilimleyin. Karışımın suyuna bir kaşık elma sirkesi, bal, tarçın ekleyin. Hazırlamış olduğunuz karışımı bir gece buzlukta bekletin. Daha sonra da bu basit tarifi afiyetle tüketin.
Tatlı ihtiyacı için detoks suyu
1 adet küçük boy portakalı güzelce yıkadıktan sonra kabukları ile beraber dilimleyin. Sizin için uygun olan bir şişeye portakalı dilimlerini ve bir adet çubuk tarçını atıp karıştırın. Kapağını kapatıp en az 5 saat yahut geceden bırakıp sabaha kadar bekleterek tüketmeye başlayabilirsiniz. Gün içerisinde hazırladığınız bu karışımı öğünlerden önce bir bardak olmak koşulu ile içip bitirmelisiniz.
Bu detoks suyu tarifi tatlı iştahınızı bastırırken aynı zamanda tatlı tüketiminin de önüne geçerek vücuda fazla oranda şeker girmesini önleyecektir. Bu da kilo vermenize yardımcı olacaktır.
İLGİLİ HABER
EVDE YAPABİLECEĞİNİZ EĞLENCELİ AKTİVİTELER
