Mide Botoksu İle Zayıflamak Mümkün
Obezite (şişmanlık), bütün dünyada ve ülkemizde gün geçtikçe artan bir sağlık sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü’nün
Fit & Form
Alkali Beslenme Nedir?
Son zamanlarda daha sık duymaya başladığımız yeni trend; alkali beslenme! Alkali diyeti olarak da geçen
Su İçmenin Kilo Kaybı Üzerindeki Etkileri
Metabolik faaliyetlerinizin devam edebilmesi için gün içinde yeterli su içmeniz gerektiğini defalarca duydunuz. Hatta vücudunuzun
Hacimsel Diyet
Hacimsel Diyete Genel Bakış Açlığı bastırmak için düşük kalorili ama yoğun gıdalar yiyin. Kereviz, kabak,
Karbonhidrat Diyeti Nedir Nasıl yapılır?
Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için uygulanan diyetlerde, düşük karbonhidratlı beslenme tercih ediliyor. Ancak
Kilo Aldırmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar
Diyet yaparken abur cuburlar, sağlıklı atıştırmalıklar da mümkün. Yani kilo aldırmayan abur cuburlar hayal değil.
Yoga’nın Ruhumuza Kattığı Faydalar
Yoganın, bir ruhsal rahatlama aktivitesi olarak dünya genelinde popülerliği her geçen gün artmaktadır. Peki yoganın
Egzersizi Yaşamınıza Dahil Etmenin Yolları
Egzersiz yapmak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilemiyor musunuz? Bir çok aktiviteyi deneyip deneyip süreklilik sağlayamamaktan mı
Pilatesin Psikojiye Etkisi
Yaptığınız her egzersizde mutlaka hem fiziksel hem de ruhsal bir rahatlama hissediyorsunuz ve hissedeceksiniz. Çünkü
Açlık Kalbinizde mi, Midenizde mi?
Duygularımız, hayatımızı yönetirken hep ön planda olmuştur. Aynı durum yemek seçimlerimiz için de geçerli. Aç