Kışın Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri ile Fazla Kilolardan Kurtulmak Mümkün
Mevsim geçişleri enerjimizi ve motivasyonumuzu düşürebilir. Aldığımız kilolardan ilk fırsatta kurtulmak, sağlığımız ve psikolojimiz için
Fit & Form
Vücuttan Toksin Attıran Besinler Nelerdir?
Vücuttan toksin attıran besinler nelerdir? Günden güne popülerliği artan toksin attırıcı besinler herkes tarafından merak
Pilatesin Psikojiye Etkisi
Yaptığınız her egzersizde mutlaka hem fiziksel hem de ruhsal bir rahatlama hissediyorsunuz ve hissedeceksiniz. Çünkü
“Regl Sancısı”na İyi Gelen Besinler
Rahimin temizlenmesi için kadınların ergenlik döneminden itibaren yaşadıkları regl, zor bir süreçtir. Regl dönemlerinde yaşanan krampların
“Yoga”nın Ruhumuza Kattığı Faydalar
Yoga, bir ruhsal rahatlama aktivitesi olarak dünya genelinde popülerliği her geçen gün artan bir fiziksel
Karın Egzersizleri
Karın kaslarını doğru bir şekilde çalıştırabilmek için nefesinizi kontrol etmeniz ve sırtınızı incitmemeye dikkat etmeniz
Volümetrik (Hacimsel) Diyet
Volümetrik diyet ya da diğer bir deyişle Hacim Diyeti; doyana kadar yemek yeme mantığına dayanıyor. Volümetrik diyet, US
Mide Balonu ve Botoksu Kimlere Uygulanabilir?
Aşırı şişmanlık (obezite), vücudun kalp-damar ve endokrin başta olmak üzere, hemen bütün sistemlerinde önemli rahatsızlıkların
Diyete Başlayanlar İçin Doğru Bilinen Yanlışlar!
Günümüzde en sık yaşanan sorunlardan biri olan şişmanlığa, artık çocuk denilebilecek yaşlarda bile rastlamak mümkün.
Mide Botoksu İle Zayıflamak Mümkün
Obezite (şişmanlık), bütün dünyada ve ülkemizde gün geçtikçe artan bir sağlık sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü’nün