Yogaya Nasıl Başlarım?
Yoga hem fiziksel hem mental anlamda bir kaçış alanı. Başlamak için esnek ve güçlü olmanıza
Fit & Form
Yoga Yaparken Ekipman Kullanımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yoga yapmak için her ne kadar hiçbir şeye ihtiyacınız olmasa da pratiğinizde ilerlemek için ekipmanların
Açlık Kalbinizde mi, Midenizde mi?
Duygularımız, hayatımızı yönetirken hep ön planda olmuştur. Aynı durum yemek seçimlerimiz için de geçerli. Aç
Her Gün Düzenli Yürüyüş Yapmanın Faydaları
Her gün düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar pek çok faydası var. Bu
Mide Botoksu İle Zayıflamak Mümkün
Obezite (şişmanlık), bütün dünyada ve ülkemizde gün geçtikçe artan bir sağlık sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü’nün
Yeni yıl için beslenme önerileri
Dünya takip edemediğimiz bir hızla değişip gelişirken birçok alanda yeni trendler oluşuyor. Elbette en temel
Selülitten Kurtulmanın Yolları
Diyetisyen Melda Demiröz, selülitten kurtulmanın yollarını adım adım anlattı. Şekerden Uzak Durun “Esmeri, beyazı, balı,
Haftada kaç kez spor yapılmalı?
Günlük hayatın koşuşturmacasında spor yapacak zamanı bulamıyor ya da spor yapacak enerjimiz kalmıyor. Durum böyle
Formda Kalmanın Anahtarı 7 Besin!
Formda kalmanın anahtarının; düzenli, dengeli beslenme ve egzersiz yapmaktan geçtiğini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı bir bedene
Sağlıklı Yaşam Sırları
Sağlıklı bir hayat için özel diyetlere, mucizevi besinlere ihtiyacınız yok. Tek yapmanız gereken doğru bir