Kadınlarda 40’lı yaşların başı ile birlikte kırışıklıklar ve bir takım cilt sorunları meydana gelebiliyor. Bu yaşlar artık cilt özel bir bakım istiyor.
Güneşten Mutlaka Korunun
Bildiğimiz üzere güneş sağlığımız için büyük öneme sahip. Fakat her şeyin fazlası zarar olduğu gibi güneş ışınlarının da fazlası zara, özellikle de cilde büyük zararları var. Gün içinde yaz kış demeden, güneşin cilt problemlerine neden olmaması için koruma faktörlü güneş kremleri tercih edilmelidir. Cildi güneşten yeteri kadar korumamak kırışıklıklara davetiye çıkarır ve yaşlı bir cilt görünümüne neden olabilir.
Nemlendiricisiz Olmaz
40’lı yaşlarda sıkça görülen problemlerden bir diğeri nemini kaybetmiş cilt sorunudur. Nemini kaybeden ciltlerde ise çizgiler hızlı bir şekilde artar ve bu durum artık dışarıdan belli olur. Kırışıklıklara davetiye çıkarmamak için mutlaka nemlendirici kullanılmalı. Ayrıca bu yaşlarda kullanılan nemlendiricilerin içinde gliserol ve hiyalüronik asit olmasına özen gösterin. Çünkü bu bileşenler deride su tutulmasını sağlar ve daha genç bir görünüm verir.
Yüzünüzü Dinlendirin
40’lı yaşlarda en fazla yapılan hatalardan bir tanesi kırışıklıkları kapatmak için daha fazla fondöten, kapatıcı ve pudra kullanarak makyaj yapmak. Fakat bu kısa süreli bir çözüm olsa da, uzun vadede kırışıklıkların ve çizgilerin daha da artmasına neden olur. Eğer makyaj yapmak isteniyorsa veya işten dolayı yapma zorunluluğu varsa hafta sonları veya evdeyken cilt makyajdan tamamen arındırılıp dinlendirilmeli. Ayrıca kat kat fondöten sürmek yerine doğal ürünlerin olduğu makyajlar benimsenmelidir.
Boyun Bakımını Da İhmal Etmeyin
Yapılan hatalardan bir diğeri ise cilt bakımını sadece yüz ile sınırlandırmaktır. Cilt bakımı yaparken sadece yüzünüze değil boynunuza da bakım yapmalısınız. Fakat burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise yüze ve boyuna uygulanan kremlerin her zaman yukarı doğru masaj yaparak uygulanmasıdır.
Su Her Zaman Bol İçilmeli
Su hepimizin bildiği gibi bebeklikten itibaren önemli ve tabi ki 40’lı yaşlarda daha da önem kazanıyor. Su ile vücuttaki toksinlerin atılması cilt sağlığına büyük fayda sağlar. Bu yüzden şekerli, asitli ve yapay içecekleri bir kenara bırakıp yaşınız ve kilonuz için uygun olan su miktarını her gün içmeye özen gösterin.
Tüm bunların yanında;
40’lı yaşlarda cilt bakımı sadece yukarıda ki maddeler ile bitmiyor. Bunları da unutmayın; her sabah kısa cilt masajı yapın, yüz yogası uygulayın, taze meyve sebze daha fazla tüketin, mutfağınızdaki malzemelerle ve meyve sebzelerin kabukları ile maskeler yapın. Sigara içmeyin, alkol tüketimini sınırlayın veya hiç içmeyin, düzenli olarak her gün hareket edin, egzersiz veya pilates yapın, sabahları kısa yürüyüşler yapın, düzenli uyuyun, C ve E vitaminleri, magnezyum, potasyum, çinko takviyeleri ve kollajen desteği almayı unutmayın.
