Beslenmede Detoks
Son yıllarda en çok konuşulan ve uygulanan beslenme programlarından biri olan detoks her ne kadar
Fit & Form
Karın Egzersizleri
Karın kaslarını doğru bir şekilde çalıştırabilmek için nefesinizi kontrol etmeniz ve sırtınızı incitmemeye dikkat etmeniz
Formda Bir Vücut İçin Yağ Nasıl Yakılır?
Vücutta Bulunan Yağ Nedir? Vücut yağı, vücutta depolanan tüm yağlar için kullanılan genel bir terimdir.
Hangi spor, kaç kalori yaktırıyor?
Pandeminin gölgesinde karşıladığımız yaz mevsiminde fazla kilolar her zamankinden çok göze batarken, bu kilolardan kurtulmaya,
Sağlıklı Bir Hayat İçin Fleksitaryen Diyet
Bitkisel besinlere dayalı bir diyet olarak öne çıkan ancak ara sıra et ve diğer hayvansal
Mide Balonu ile Ne Kadar Zayıflanır?
Mide Balonu Nedir? Kilo problemi yaşayan bireyler, çareyi genellikle farklı yöntemlerde aramaktadır. Mide balonu da bu yöntemlerden
Ödem Nedir? Neden Olur? Ödem Nasıl Atılır?
İnsan vücudu normal şartlarda denge içindedir. Vücuttaki yapılar olması gerektiği gibi çalıştığında, vücuda alınan sıvı
Kolajen içeren besinler nelerdir?
Kolajen daha çok takviye olarak tercih edilse de aslında vücudun yapı taşları arasında yer alır.
Çalışan Kadınlar Formunu Nasıl Korumalı ?
Çalışmak demek, yoğun enerji harcamak demek aslında. Bir insan sadece oturarak bile saatte 60 kalori
Mide Balonu ve Botoksu Kimlere Uygulanabilir?
Aşırı şişmanlık (obezite), vücudun kalp-damar ve endokrin başta olmak üzere, hemen bütün sistemlerinde önemli rahatsızlıkların